Haupt Pflege leisten7 Möglichkeiten, die Opfermentalität Ihres Kindes einzudämmen

7 Möglichkeiten, die Opfermentalität Ihres Kindes einzudämmen

Pflege leisten : 7 Möglichkeiten, die Opfermentalität Ihres Kindes einzudämmen

7 Möglichkeiten, die Opfermentalität Ihres Kindes einzudämmen

Von Amy Morin, LCSW Aktualisiert am 18. Juni 2019
Peter Cade / Die Bilddatenbank / Getty Image

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    Für Ihr Kind ist es wichtig zu wissen, dass es kein Opfer ist, wenn es einen wissenschaftlichen Test nicht besteht oder im Spiel mitspielt. Versagen, Ablehnung und Enttäuschung gehören zum Leben.

    Helfen Sie Ihrem Kind zu lernen, persönliche Verantwortung für sein Denken, Fühlen und Verhalten zu übernehmen, damit es nicht durch das Leben geht und darauf besteht, ein Opfer gemeiner Menschen und unglücklicher Umstände zu sein. Geben Sie Ihrem Kind die Möglichkeit, sich selbst als geistig starke Person zu sehen, die Widrigkeiten ertragen kann, auch wenn es in Schwierigkeiten gerät.

    Egal, ob Sie bereits Warnsignale für eine Opfermentalität sehen oder die Einstellung "armes Ich" verhindern möchten, hier sind sieben Schritte, die Sie unternehmen können, um Ihr Kind zu stärken:

    1. Erstellen Sie Dankbarkeitsrituale

    Dankbarkeit hält Selbstmitleid in Schach. Sprechen Sie mit uns darüber, wofür Sie jeden Tag dankbar sind. Selbst wenn Sie auf schwierige Umstände stoßen, sollten Sie eine dankbare Haltung einnehmen.

    Erstellen Sie tägliche Rituale, die Ihrem Kind helfen, alle Gründe zu erkennen, aus denen es dankbar sein muss. Hier sind ein paar Ideen:

    • Fragen Sie Ihr Kind beim Abendessen nach dem besten Teil seines Tages.
    • Bitten Sie sie vor dem Schlafengehen, drei gute Dinge zu nennen, die passiert sind.
    • Erstellen Sie ein Dankbarkeits-Schwarzes Brett und heften Sie Notizen an, in denen steht, wofür Sie heute dankbar sind.
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    2. Bringen Sie Ihrem Kind bei, sein negatives Denken zum Schweigen zu bringen

    Einige Kinder neigen dazu, eine pessimistischere Einstellung zu haben als andere. Aber mit ein wenig Hilfe können sie erkennen, dass ihr negatives Denken möglicherweise nicht richtig ist.

    Helfen Sie Ihrem Kind, sein negatives Denken zum Schweigen zu bringen, indem Sie nach Ausnahmen von der Regel suchen. Wenn sie darauf besteht, dass „ich nie Spaß machen darf“, erinnern Sie sie an die lustigen Aktivitäten, an denen sie kürzlich teilgenommen hat. Wenn sie sagt: „Niemand mag mich jemals“, weisen Sie auf Menschen hin, die Spaß haben.

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    3. Bringen Sie Ihrem Kind bei, mit unangenehmen Gefühlen umzugehen

    Bringen Sie Ihrem Kind bei, wie es mit unangenehmen Gefühlen wie Angst, Sorge, Wut und Traurigkeit umgeht. Kinder mit gesunden Bewältigungsfähigkeiten sind katastrophal, wenn sie weniger auf kleineren Ereignissen bestehen.

    Disziplinieren Sie das Verhalten Ihres Kindes, aber nicht die Emotionen. Lassen Sie ihn wissen, dass ihre Emotionen in Ordnung sind, es aber wichtig ist, mit diesen Emotionen sozial angemessen umzugehen. Bringen Sie ihm gesunde Wege bei, seine Gefühle auszudrücken, und hindern Sie ihn daran, jedes Mal, wenn sie sich aufregt, ihre eigene Mitleidsparty zu veranstalten.

    Ein Kind, das Vertrauen in seine Fähigkeit hat, mit Enttäuschungen umzugehen, wird nicht beklagen, dass das Leben nicht fair ist, wenn es zum Beispiel Zeit ist, den Spielplatz zu verlassen.

    4. Vermitteln Sie Fähigkeiten zur Problemlösung

    Kinder, denen es an Fähigkeiten zur Problemlösung mangelt, werden wahrscheinlich passiv ans Leben herangehen. Ein Kind, das nicht weiß, wie es seine Mathe-Hausaufgaben macht, kann sich mit einer nicht bestandenen Note abfinden, ohne überhaupt nach einer Lösung zu suchen. Oder ein Kind, das nicht in die Fußballmannschaft kommt, könnte den Schluss ziehen, dass es ein schrecklicher Athlet ist.

    Bringen Sie Ihrem Kind bei, wie man Probleme löst. Ein Kind, das Maßnahmen ergreift, wenn es in Not gerät, sieht sich viel seltener als hilfloses Opfer. Kinder mit guten Fähigkeiten zur Problemlösung können verhindern, dass kleine Stolpersteine ​​zu großen Hindernissen werden.

    5. Anderen Menschen helfen

    Für Kinder ist es leicht zu glauben, dass sie die größten Probleme der Welt haben. Ihnen zu zeigen, dass es viele andere Menschen mit größeren Problemen gibt, kann ihnen helfen, zu erkennen, dass jeder in Schwierigkeiten steckt.

    Wenn Sie anderen Menschen helfen, können Sie Ihrem Kind zeigen, dass es, egal wie jung es ist oder welche Probleme es hat, in der Lage ist, anderen zu helfen.

    Helfen Sie als Freiwilliger in einer Suppenküche einem älteren Nachbarn bei der Gartenarbeit oder beteiligen Sie sich an einem Spendenprojekt. Binden Sie Ihr Kind regelmäßig in gemeinnützige Aktivitäten ein, damit es Möglichkeiten erkennt, die Welt zu verbessern.

    6. Vermitteln Sie Durchsetzungsvermögen

    Bringen Sie Ihrem Kind bei, dass es kein passives Opfer sein muss. Wenn ein anderes Kind ein Spielzeug aus der Hand nimmt, helfen Sie ihm, es zurückzufordern. Oder wenn er in der Schule von anderen Kindern aufgegriffen wird, sprechen Sie darüber, wie Sie einen Lehrer um Hilfe bitten können.

    Kinder mit Durchsetzungsvermögen können laut sprechen und sagen: „Tu das nicht“ oder „Mir gefällt es nicht, wenn du das tust.“ Ermächtige dein Kind, seine Worte zu verwenden, und du wirst die Wahrscheinlichkeit verringern, dass es das tut ein Opfer werden.

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    7. Rollenspiele Umgang mit schwierigen Situationen

    Das Rollenspiel ist ein wunderbares Lehrmittel, denn Kinder lernen am besten, wenn sie die Möglichkeit haben, ihre Fähigkeiten aus erster Hand zu üben. Helfen Sie Ihrem Kind, eine Opfermentalität zu vermeiden, indem Sie ihm zeigen, wie es mit schwierigen Situationen umgeht.

    Wenn sie sagt, dass in der Pause niemand mit ihr spielt, helfen Sie ihr beim Üben und fragen Sie, ob sie mit Ihnen spielen kann. Wenn sie erkennt, dass sie auf schwierige Situationen reagiert, wird sie mit größerer Wahrscheinlichkeit positive Maßnahmen ergreifen.

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